慢性病是養出來的！

每個人隨著年齡及生活日常作息及心理變化。生活態度、想法決定生命的走向，隨時間進行，身體漸進式的產生變化。

慢性病無聲無息，所以往往被輕忽，卻是最要命的殺手。超過30歲的國人，有12％因它活不過70歲；生活無法自理的不健康餘命，也來到新高的8.5年。儘管如此，卻有82％台灣人自認健康！建立病識感，是對抗這個索命殺手的第一步。

慢性病是一步步的進程，從出現3高(高血壓、高血糖、高血脂)異常徵兆開始，若能嚴加控制管理，未必會發展到嚴重無法自理的情況。國健署2019年的資料顯示，目前全台民眾每4人就有1人(25.2％)血脂異常、每5人就有1人(21.2％)血壓高，以及每10人有1人(9.1％)血糖高，而且高血壓盛行率，更有大幅攀升的趨勢。

慢性病定義 :

1.是一種持續或長期的不舒服狀況，如無調整改善會日漸嚴重。

2.無法依靠身體自然機制恢復，不會像感冒一樣自行痊癒，連續三個月都無法治癒的疾病

3.絕大多數屬於非傳染性疾病，但易引起併發症。

4.多種症狀，特徵複雜，沒有明確的單一病因，且容易增加病狀。

5.常見的有高血壓、癌症、糖尿病、高血脂症、心腦血管疾病、關節炎等等。

科技轉變也日漸影響到人們的生活作息，現在罹患癌症、心血管疾病、糖尿病、血脂異常、高血壓的人，越來越普遍年輕化。

預防慢性病，先了解亞健康

「亞健康」是指介於健康與疾病之間的狀態，又稱慢性疲勞症候群或「第三狀態」。世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和社會適應上的完美狀態，而不只是身體無病。根據其在全球的一項調查指出，人群中真正健康(第一狀態)的只佔5%，被診斷患病的(第二狀態)不足20%，有75%以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態，即「亞健康」。其特點為「自覺不爽，檢查無病，但活力降低，功能減退」。「第三狀態」處理得當，則身體可向健康邁進；反之則患病。

預防醫學的概念

透過好的生活習慣就能調整逆轉亞健康，這是「養生」；不良生活習慣則像是「養病」。

預防醫學的概念即是整合健康檢查、營養飲食、運動與健康管理，可以在健康狀況出現異常前，且在尚未產生疾病就先加以預防，由於許多疾病的產生都和生活型態有關，例如 : 健康檢查出現三高問題時，就透過輔助治療或改善生活型態及生活飲食。

疾病的預防是個人化的，每個人都有其特殊情況，光依年齡別、性別就有相當不同的健康檢查模式，醫師會依訪談所知個人史、家族史、職業史規劃個人的健康檔案。

海漾大健康管理診所-個人健康管理

結合健康健診、功能健診、功能醫學輔助醫療設備與功能點滴改善個人健康狀態，根據個人健康管理預防三高及慢性病，達到養生不養病。